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動画ワレリア・レヴィチナ 拒食症の恐怖 [健康]

 

 

 

 

 ワレリア・レヴィチナ 1973年 ロシア モスクワで生まれる。

現在39歳 身長170センチ で体重はたった25キロ しかありません。

子供の時はポッチャリした 健康な子供だったそうです

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ワレリアが 16歳の時母親が再婚しアメリカのシカゴに移住しました。

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 (ワレリア19歳)

 

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ワレリアさんの場合お母さんが若い時モデルを目指していましたが、

その夢はかなわず挫折、ですからワレリナさんをモデルにしようと食事制限

させていたそうですが小さい頃はまだ本人が痩せる気がなかったようで

徹底できなかったようで、そこまでは痩せていません。

 しかしアメリカにわたってからはさらに食事制限は厳しくなったようです。

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そのかいあってか、ワレリアは21歳の時ミスシカゴに選ばれ、そこでモデル 

を目指しますがモデルとしてはまだ太りすぎと言われダイエットに拍車

がかかります。

 

しかしダイエットのやりすぎで拒食症になってしまいます。

 

食事制限のやりすぎで拒食症と自覚したときはすでに遅く、食べようと思っても

食べられない体になっていました。 

 

それにしてもこんなにミイラのように痩せてて良く歩けますね! 

こんなに痩せて見る影もないのに世界中から手紙がくるそうです。

「どうしたら痩せれますか?」 ・・・

もう意味不明ですね。 

 ニュース16.jpg

 

以前から痩せすぎのモデルて問題になってますよね。

2006年の暮れにアナ・カロリナ・レストンというブラジル人モデルが

拒食症を原因として死亡したのをきっかけにスペイン、イタリアではBMI(肥満度)

が18未満のモデルはファッションショーの出演を禁止、アメリカ、フランス、

イギリス、日本でもこの問題に対して禁止ではないが啓蒙という形で取り組んでいるというが 

業界はあまり熱心ではないようで痩せ過ぎのモデルは多いようです。

 


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新型コロナウイルス動画 パンデミックの可能性は?アンビリバボー シュミレーション [健康]

 

 

致死率が5割に上る新型のコロナウイルスの感染が中東から欧州に拡大し、

日本国内でも感染者を早期に発見する態勢を整えるなど、対応に着手した。

 今回の新型コロナウイルスは濃厚接触による感染みたいですから

パンデミックになる可能性は低そうですが毒性の高いウイルスが空気感染始めたら

その時は世界中でパニックが起こりますね。 

 

 パンデミックは100年ほど前スペイン風邪で起きています。

その時は世界で感染者6億人,4000万人~5000万人の方が

亡くなられています。

 

100年ほど前で交通網もそんなに発達してなかった時代に それだけの

感染者が出ていますから現在でしたら感染が広がるスピードは スペイン風邪

の比ではありません。

 

近未来に確実に起こるであろう新型ウイルスのパンデミックが起きたときはどうなるのでしょう?

 

 

 

 

5月30日 19:57〜20:54

「奇跡体験アンビリバボー」で放送予定

「新型ウイルス感染パニックシミュレーション」

 

 

 

 


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アンビリバボー 生後9ヶ月の赤ちゃんが机で懸垂 動画 [健康]

 

 この赤ちやん名前はジョナスくんまだ9ヶ月ちょっとというのに机の上のパソコンに写っている

アニメジャングルブックが気になるようでビデオを見ようと机の端にしがみつき何回も

懸垂している。! この時点で世界最強の赤ちゃん。将来は体操選手?

 

                                    

 

 

 

 

 関連動画

アンビリバボー!タイの子供達が水上でサッカー

アンビリバボー月収500万円以上を稼ぐ韓国のスーパーダンスキッズ、ファン・ミヌ君動画。

 

 

 


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視力回復トレーニング 明暗凝視法 [健康]


 
明暗凝視トレーニング 
 
 
 このトレーニングは0.1以上の方でしたら
 
8割以上の方が10分もしないうちに視力が上がっていることを
 
実感できる効果的なトレーニング方法です。 
 
 
 
明暗凝視トレーニングの理論 
 
近視の原因はいくつもありますがまず挙げられるのが
 
目の中のレンズにあたる水晶体 の厚みを調整している
 
毛様体筋という筋肉が固くなっているというのがあります。 
 
 
目の中には水晶体というレンズがあります。 
 
 遠くを見るときは水晶体が薄くなり遠くにピントを合わせます。
 
近くを見るときには少し厚くなり近くにピントを合わせます。
 
ただ毛様体筋が固くなりうまく動かないとピントがうまく合わず遠くが
 
見づらくなります。
 
 
 
それと同時に瞳孔も開き気味で目に入る光の調節もうまく出来ていません。
 
明暗凝視トレーニングは毛様体筋と瞳孔の筋肉を同時に鍛える
 
トレーニングです。 
 
 ニュース13.jpg
 
 
基本視力検査表をつかってトレーニングを行います。
 
無かったらカレンダー等数字、文字 が印刷されたものを対象にしても
 
構いません。  
 
視力検査表を目の高さに合わせて壁に貼ってください。
(椅子に腰掛けてやられてください。)
 
 
 
視力検査表からの距離は0.1以下の方は50cm、 0.1ぐらいの方は1m、
 
0.5以上の方はぐらいの方は2m~3m離れてやります。
 
 
トレーニングの前には蒸しタオルで目の温湿布を必ず行うように
 
してください。 目の血行を良くするためです。 
 
 準備が出来ましたら椅子に座って
 
視力表の前に座ってください。
 
 
 
トレーニングのやり方
 
まず5秒間両手で目を覆います。
 
できるだけ光が入らないようにしてください。
 
その時は実際は見えませんが
 
手のひらを見ることを意識してみてください。
 
 
わかりづらかったら手と手の合わせ目から
 
光をほんの少し入れてそこを意識する程度で結構です。
 
見つめる必要はありません。
 
 
頭の中でイメージする程度で結構です。
 
慣れたら目をつぶってやってください。 
 
 
5秒間覆ったら手をぱっと開いて視力検査表のランドルト環(C)
 
を5秒から10秒間見てください。 これを7分間繰り返します。
 
1日に2回ぐらいやってみてください。
 
 
 
 ※また両手で覆うのがやりづらい場合は片手で両目を
 
隠すようにしても構いません。
 
その時は手のひらが 目に当たらないようにしてください。
 
 
ただ一回やって視力が上がってもその視力は安定していません。
 
本気であげたい方はトレーニングをずっと続けるようにしてください。 
 
またパソコン等近業して目が疲れた時もやると目の緊張が取れて
 
眼睛疲労が軽減されます。 
 
 

 
 
 
 
 
 
 


 
 
 
 
 
 

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視力回復トレーニング基礎トレーニング 目の体操 [健康]

 

 

基礎トレーニング実践編

 

※トレーニングをやる前に蒸しタオルで目の温シップ をしてください。

省かないで必ず実行してください。

目と首の後ろの温シップ、トレーニング前に50℃~55℃ぐらい

お湯に厚めのタオルをつけ、それを絞り目と首に5分ずつぐらい あててください。

 

血行が良くなり目の疲れが取れてきます。

もっと簡単な方法は 水に濡らしたタオルをしぼり電子レンジで1~2分温めます。

熱すぎて火傷しないように注意して当ててください。

 

ぜひ毎日の習慣にして下さい。

 

トレーニング前後にやるのが理 想的ですが、

1回だけだったらトレーニング前にやって下さい

基礎トレーニング実践編は3種類のトレーニングで構成されています。  

 ①動眼筋トレーニング  3分   

眼球の動きをつかさどるのは6本の筋肉です。

眼球は上下、左右、斜めに自由自在に動 かすことができますが

その眼球を動かしているのが6本の外眼筋です。

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上直筋、下直筋、外直筋、内直筋の4つの直筋 と、上斜筋、下斜筋の

2つの斜筋が目の動きを操 っています。

実際には6つの筋肉が協力して目をスムーズに 動かしているわけです。

これらの眼筋の機能低下 は、視力低下の一因になります。

 

6つの筋肉をバランス良く鍛える必要があります。

上直筋は主に目を上向きに動かします。 下直筋は主に目を下向きに動かします。

外直筋は主に目を外向きに動かします。 内直筋は主に目を内向きに動かします。

上上斜筋は主に目を回転させます。

 下斜筋は主に目を回転させます。

 

外眼筋のトレーニング 別段難しことではありません。

やり方は顔は正面を向けたまま動かさず 目だけを動かしていきます。

椅子に座ってやられた方がいいと思います。

 

トレーニングは一回3分間 タイマーを用意してください。

携帯のタイマー機能を使うといいでしょう。 顔は正面を向けて下さい。

 

1~2秒間隔で目だけを動かしていきます。

まず真ん中(正面を見ます) そして1~2秒間隔で目だけを動かしていきます。

ここではとりあえず8方向に動かします。

 

順番は次のとおり 

真ん中→右→真ん中→左真ん中→上→真ん中 下→真ん中

→右斜め上→真ん中→左斜め下→ 真ん中→左斜め上

→真ん中→右斜め下→真ん中 →右と順番に3分間繰り返します。

 ニュース13.jpg

外眼筋のトレーニングはこれ以外にも色々ありますが 眼筋のバランス

悪いと乱視を悪化させたり、 眼睛疲労の原因になります。

 1日に2回以上やると いいでしょう!  

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 

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自宅で出来る視力トレーニングまとめ! [健康]

 

 

 

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 1、視力回復の方法 トレーニング・視力回復コンタクト・視力回復手術

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2、視力回復トレーニング 自宅で視力を測る時の注意事項

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3、視力回復トレーニング基礎トレーニング 目の体操 

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       次回 コンテンツ準備中 





 
 
 
 
 
 
 
 
 

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視力回復トレーニング 自宅で視力を測る時の注意事項 [健康]

 

視力トレーニング基礎編            

 

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①部屋に視力表を貼る。

まず自分の視力がどれくらいか把握することが

大事です。  

自分の今の視力がどれくらいか知らないと

予防なん か出来ません。

 

学校の検査年に2回ぐらいしかやりませんから自分 の視力が

いつから下がってきているのかわかりま せん。

 

前回視力が良かった人も半年の間に

大きく下がって いること実に多いのです。

 

 学校で視力検査をして初めて気付か

されてしまいます。

半年に一回の視力検査では早期発見は難しいと言えます。

 

成長期には視力がドンドン坂道を転がるように下がっ てきます。

一度下がり始めたら半年後にはかなり悪く なっている人がほとんどです。

それで眼科に行って目薬もらって様子を見て→ 眼鏡 ということになります。

 

手遅れにならないように 自分とお子さんの

視力を毎日確かめましょう。

 

今視力が悪くない人 視力低下は誰にでも起こりますから

トレーニングをやってください。 

 子供は高校生までに60%の人が近視になるの

ですから幼稚園の時から始めること大事です。

お子さんの視力はまず親御さんが守らなくては

いけません!                   

 

小さいお子様は意識してないから。

気がつかないのです 幼稚園のお子さんは

視力表なんかあまり 見たこともないですから

保護者の方が教えてあげてください。

 

 自宅での視力の測り方

部屋に視力表を貼る!

まずこれからやらないと予防も出来ません!

まずは行動してください!

 

視力表はネットで検索すればすぐ出てきま

からすぐダウン ロードして印刷してください。

「視力表ダウンロードで検索」 

後プリンターをお持ちで無い方、もう少しっかりした

視力表が欲 しい方は本屋さんで「マジカルアイ」

シリーズを見つけてください。

付録 に視力表がついてます。

 

視力検査するときの注意事項 家で測る視力測定

は正確ではない かもしれませんから目安として

やって もらって下さい。

 

詳しく測りたい方は眼科の 方で検査してもらってください。

視力は測る時の部屋の明るさ、体調、

時間帯その他 の要因でも大きく変わりますし、

目を細めたりして測る と結果はかなり変わってしまいます。

 

では測り方の説明です。

視力表は出来るだけ明るい部屋に貼ってください。

視力を壁に貼る高さは椅子に座って測る場合と

立 って測るときは違うでしょうから自分の目線の

高さ に合わせてください。

 

手に入れた視力表は3m用の視力表だと思います ので、

それで説明していきます。

 

まず視力表から3 m離れます。

順番は無いですが まず右目から測ります。

左目を手で隠して下さい。

その時は 手の平が目に直接当たらないようにして下さい。

 手が当たると目がボヤけてしばらく見にくくなります。

 

目は細めず普通の開き方で見てください。

0.1のランドルト環(C)から順番に見て輪っかの

切 れめが見えた一番小さなランドルト環の所があなた

の現在の視力です。

 

横に三つのランドルト環が並んでいますが3個のうち

2個見えたら0.15ぐらいと考えてもらったらいいです。

次に左目を測り、両目で見た時の視力も測ります。

 

通常は両目で見たときの視力がよく見えます。

0.1が見えない方は3 mを30 cmで10等分にして

0.1が見える位置まで近づき視力表から1.5 m

だったら視力は0.05、30 cmだったら0.01

というこ とになります。

 

眼鏡をお持ちの方は矯正視力も測られてください。

メガネ、コンタクトも同じく右目、左目、両眼視した時の

視力を測っておいてください。

 

特に強度の近視の方は現在度が進み遠くが

見難くなった 古いメガネもお持ちならその

メガネでの矯正視力も測って おいてください。

 

 ⇒自宅でできる視力回復トレーニングまとめ

 


 
 
 
 
 

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視力回復の方法 トレーニング・視力回復コンタクト・視力回復手術 [健康]



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昔アメリカ人から見た日本人のイメージて出っ歯でメガネをかけているというイメージ

だったみたいです。 

オードリー・ヘップバーン主演の映画「ティファニーで朝食を」に出てくる

変な日本人も出っ歯でメガネをかけて登場してます。

何故か俳優は日本人ではないのですが・・・。

ニュース15.jpg

変な日本人は2分15秒のところで出てきます。



話が最初からそれちゃいましたが出っ歯はともかくメガネは当っています。

日本人は18歳ぐらいまでに約6割の人が1.0未満近視になってしまいます。


早い子で幼稚園の時から近視が進み始める子もいて小学生で0.1も視力がない

無い子供も少なくありません。

いわゆる強度近視というやつです。


近視にならないようにまたは回復させるためには一体どうしたら良いのでしょうか?

視力回復にもいろいろな方法があります。



①視力回復トレーニング 目の筋肉を鍛えて自力で頑張る方法


②角膜を削って角膜表面のカーブを緩やかして視力を上げる

レーシックの手術を受ける方法


③オルソケラトロジーという就寝中に特殊なコンタクトをつけ角膜の形を

変えて昼間コンタクト・メガネなしで過ごせる方法


④ドライアイで視力が落ちている人の場合は目薬で回復する場合も

あります。
 
⑤その他




日本は世界に冠たる近視大国です。

近視は大正8年ころより増え始めました。

昭和十年頃には、旧制中学校生の4割

が近視だったというデータがあります。


太平洋戦争の前後には激減しましたが

戦後の復興が本格化した昭和24年頃より

再び増え始め現在に至ってます。


文部科学省が毎年発表している学校保険

統計調査によりますと平成20年度では

裸眼視力1.0未満の子供は

幼稚園 28.9%

小学校 29.9%

中学校 52.6%

高校  58.0%

という高止まりの結果出ています。

つまりこれだけの児童の

視力に問題があるということです。 


大人になってから近視になる人は少ないと言われています

.普通20~26歳くらいまでに近視にならなければ生涯近視

にならないといわれています。

でも私の知り合いは40過ぎてから近視になりました。

.2ヶ月ばかり辞書の細かい文字を構成しているうち

に、近視になってしまったようです。


近くを見て行う作業を近業といいます。

この長時間の近業は目にとっては最悪なのです。

40過ぎた人を近視にしてしまうほどです。


近業によって、毛様体筋は緊張しっぱなしの状態に

なります。


それで弛緩する能力を失い、遠くを見る時

も水晶体は薄くなりきれず。網膜の手前に焦点が集

まって、近視になると言うわけです。


人が近視になりやすいのはこの近業が増える時期です。

第一の時期は、子供が文字を覚え始めた頃です。

幼稚園から小学校1年生にかけての時期です。

第二の時期は、小学校5年生から6年生にかけての頃です。


中学入学を前に勉強に力が入る時です。

私立中学受験に向けて猛勉強する子もいます。


第三の時期は、中学3年生の時です。

高校受験に向けて勉強という近業に追いまくられているうちに近

視になってしまいます。
                  

第四の時期は、高校三年生の時です。

大学や専門学校また就職試験に向けて、人生で一番勉強する時期

です。


第五の時期は、就職した直後です。新人研修などで

勉強させられたり、何かと机にかじりついている時間

の多い時期です。


この五回の危険な時期を乗り越えて、近視にならな

かったとしても油断は出来ません。


私の40歳の知り合いのように、ハードな近業

を重ねれば、不惑になってからも近視になって

しまうからです。


私たちは近業を避けることは出来ません。

目の為に近業を控える事もなかなか出来ません。

ですが近業の合間に、視力トレーニングで

目のストレッチをすれば近視

を予防することが出来るのです。

ですから貴方は視力を回復させたいということであれば

まず視力を低下させないための習慣を守る

必要があります。


近視化の一番の原因は環境です。

視力を低下させるような目の使い方をしていたら

思うように回復しませんよ。
                       
                    

視力回復に関しては長くなりそうなので、今日からしばらく視力回復の記事を書いていきます。

楽しみにしておいてください。


※この視力回復シリーズの記事ではあなたの視力回復させるための具体的な

視力回復のトレーニングも詳しく書いていきますので時々ブログのチェックをし

に来てくださいね!^^ 


関連記事 視力回復トレーニング自宅で視力を測るときの注意事項

関連記事 自宅でできる視力回復トレーニングまとめ




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 米歯科医院で治療受けた7000人にHIV感染の恐れ [健康]







こういうことを聞くと感染のことすごく気になりますよね。

B型,C型肝炎、エイズウイルス感染。


治療する方もされる方も危険性はあると思います。

減菌、滅菌がいい加減だったりしているところもあるかもしれませんし、

何しろ歯の治療は出血するから日本でもありえる話だと思います。


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セックスで偏頭痛が治る、鎮痛薬と同程度との報告 [健康]





偏頭痛がセックスで治る? 

偏頭痛は痛みが起きている部分の血流が増え血管が膨張して

神経に作用して痛むのだったらセックスをして血行が良くなったら

逆に頭痛くなりそう!


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